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SPA Village Resort Tembok
Jalan Singaraja-Amlapura No 100 Desa Tembok
TEL:+62 (362) 32033
Price: Kamar Room USD314.6 (約合台幣9450元)  含三餐以及SPA療程  看現在房價
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住在SPA Village Resort Tembok的兩天,哪裡都沒去,日子卻過得相當充實,吃飯、做SPA、看書、發呆,還上了一些酒店安排的課程活動。我想在巴里島大吃大喝了一星期,卻完全沒發胖,應該要歸功於這幾堂運動的課程吧!

酒店的腹地並不大,除了上一篇介紹的大廳、賣店、泳池和綠地之外,就只有一間健身房和一間休憩室。健身房內有滑步機、跑步機、腳踏車機等簡單的健身設備,也有彈力球和啞鈴可以做些其他的運動。
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休憩室內有電視、DVD player和一些書籍,讓房客在這裡看電視或是看書,不過比起有景觀的房間陽台和發呆亭,應該沒什麼人會想在這裡看書吧!
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接下來就介紹一下這兩天我參加了哪些活動。

§ 瑜珈 §

瑜珈課每天都有,有Nyuun Yoga、Yoga Hatha(哈達瑜伽),還有比較少見的Yoga Swing課程。天氣好的時候可以在大自然的環境中做瑜伽,可惜我們碰上下雨,只能在健身房內上課。
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雖然沒能像官網上的照片在草地上做瑜伽,但是在健身房上課其實也不差,落地窗面對著藍天大海,可以聽著海浪聲做瑜伽,傍晚還可以欣賞一抹晚霞,是平時在都市做瑜伽無法有的體驗。
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因為住客少,有時只有一個人上課,可以享受老師一對一的專屬指導。
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§ Fitness Circuit § 

老師一開始在健身房的地板上放了好幾塊瑜珈墊,每個瑜伽墊旁再放上一塊紙板,那時我還在納悶上課的只有媽咪和我兩個人,幹麻要放這麼多墊子。原來每塊紙板上的動作並不一樣,站定位子後做指定的動作30秒,等老師敲鐘,全部的人再移動到下一塊墊子,做下個動作,所以這堂課才叫做Fitness Circuit。

因為平常沒做什麼運動,所以一些要運用腹部或是手臂肌肉的動作我做得很吃力,上完課隔天肚子有痠痛的感覺,表示真的有運動到。

§ Pencak Silat §

一開始看到這個課程名稱,完全不知道是什麼,問了飯店人員後,說是和體能有關,有點像中國功夫之類的課程。上了之後才知道是印尼傳統的武術,有防身的功用,也可以在慶典中當成舞蹈。雖然動作不特別費力,但是上課時流了超多汗,我覺得是堂蠻有趣的課。 DSC01705

§ Cooking Class §

巴里島有些飯店、餐廳有Cooking Class可以上,一早跟著廚師上市場買食材、香料,然後學做料理,課程從幾十塊美金到一兩百塊美金都有。我們上的這個是飯店免費的課程,可以想像不會是外面那種Cooking Class。這天上課的只有三位住客,老師要教我們做當地的甜點。
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首先將整塊的樹薯用刨絲板磨成絲,然後取適量搓揉成圓形,包入黑糖內餡後收口再搓圓,我們的工作就算結束了。(媽咪說一點難度都沒有,小朋友也可以來上)
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成品交給老師放到熱油鍋裡炸至金黃色,就大功告成了。
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這道傳統甜點剛好是當天午餐的甜點,當時吃不出這是什麼東西,實際做了一次就明白了。吃的時候淋上蜂蜜,味道還算可以。
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§ Canang § 

走在巴里島的路上,隨處可見祭祀拜神用的花籃,這堂課就是要教我們製作花籃。
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照片中間是做好的成品,裁成長條形的淺綠色葉子和旁邊一根根的竹籤是製作花籃的材料。
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利用竹籤將葉子固定就變成了花籃,只是我做的和老師做的,怎麼差這麼多呢?(大家應該看得出來右邊是老師做的吧!)DSC01734

最後依照各人喜好,擺上準備好的花朵和葉子就完工了。
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左邊是媽咪的成品,右邊是我的。
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§ Starlight Gazing §

晚上的這個活動是住客都相當喜歡的一個活動,在泳池中有個雙人床大小的漂浮墊,兩個人可以躺在上面看星星,飯店還準備了相當適合觀星聽的音樂,讓參加活動的住客戴着耳機欣賞,可惜我是跟媽咪一起參加,如果是情侶或是夫妻的話,應該超浪漫的。 
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另外每天傍晚還有免費的Sunset Cruise可以出海欣賞夕陽,只可惜我住在這裡的兩天天氣都不大好,所以活動取消,沒能出海看夕陽,殘念~

除了每天不同的課程之外,住在SPA Village Tembok還可以每天來個按摩,因為房價包含了每人每天一次的50分鐘按摩。如果嫌50分鐘的課程不過癮,也可以兩天做一次,一次做100分鐘的課程。做SPA之前,有小點心可以吃,只是那杯飲料味道實在太怪,我和媽咪都只喝了一口嘗味道。
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原本的飯店沒有SPA,所以經營權轉到SPA VIllage Tembok後,飯店將這棟建築樓下的七間房間改為SPA Room。
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SPA Room裡雖然有浴室,但因為按摩的客人都是住客,可以先在房間沖澡,所以換完衣服後就直接開始療程,並沒有沖澡。
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我們嘗試了Balinese Massage和Malaysia Massage,兩種按摩的差異不大,一開始先做三次呼吸吐納,慢慢放鬆身體的每個部分,接著按壓背部,然後用毛巾擦手腳,再開始背面到正面的精油按摩。整個療程中除了輕聲詢問力道可不可以之外,並沒有跟我說話,讓我可以好好地享受按摩。 兩次療程的按摩師手法都不錯,我和媽咪都覺得很舒服,很滿意。

療程結束後,按摩師準備了當地的飲料Jamu,據說男生喝的Jamu和女生喝的放了不同的草本植物,有不同的療效,喝起來味道不錯就是糖放得多了些。
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介紹完了活動和SPA,最後一篇要來介紹飯店的餐食囉~


延伸閱讀:
       SPA Village Tembok 寧靜私密的隱世酒店—房間&環境篇
       SPA Village Tembok 寧靜私密的隱世酒店—餐食篇

2013巴里島之旅:
       2013巴里島︱前言 & 行程總覽

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Teresa的旅遊筆記

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  • ~雲。淡。風。輕~
  • 超棒的耶!!!
    這不只有度假還可以享受當地的一些課程 真的很棒耶!!!
    這樣子的豪華享受可以提供讓我參考嗎? 我也超想要去耶!!

    那個花籃好特別喔!! 我還以為真的是一個籃子....沒想到是一朵花的花籃?
  • 不曉得雲淡風輕想要怎麼的資料參考呢?
    飯店的名字跟網址我寫在文章最前面,如果還缺什麼的話再跟我說吧 ^ ^

    因為巴里島的居民一天要拜好幾次神,如果是大籃子的話,要裝很多花,這樣太傷本了啦!

    Teresa 於 2013/06/28 22:56 回覆

  • 憨憨麻
  • 天啊...這樣豐富的課程真的是好過癮啊...
    那兒都不必去, 光是課程體驗就玩不完了...

    一開始你說下雨沒法在戶外做瑜珈感覺很可惜,
    但看了室內的照片就覺得一點都不扼腕了...^^

    除了spa, cooking, yoga都內含了, 那花籃體驗呢?
    若以上的活動都含在內還有三餐, 那真的很超值...

    看新聞說峇里島現在物價狂飆, 但怎麼從你這次的旅行中沒感覺到特貴?
    新聞說兩顆洋葱要上百元..真的有誇張...
  • 所有活動包括花籃體驗和三餐都包在內,所以真的很超值
    我想應該是度假村蓋在偏遠的東北部,土地、建物成本都比較低,所以才有這樣優惠的價格

    其實巴里島的物價比起之前真的已經貴了很多,只是我都找些比較超值的去,所以並沒感覺特貴
    這個月底的油價新制上路,我想會漲得更誇張吧!

    Teresa 於 2013/06/27 22:36 回覆

  • Mii
  • Tembok的活動真的好豐富,而且烹飪課程居然是免費,真是佛心來著。
    那個觀星的活動真的好浪漫喔~~~

  • 因為是免費的烹飪課程,所以很兩光,大概十分鐘就做完了吧,哈哈 XD

    觀星真的超浪漫,如果旁邊躺的是老公,就更浪漫了

    Teresa 於 2013/09/27 20:49 回覆

  • 王拉拉
  • 好多課程 超有趣的!!
    光在飯店內 就可以消磨很多時間
    這樣都捨不得出門啦!
  • 因為我去了巴里島好幾次,所以這次沒有想去參觀景點,想要純度假放鬆一下
    這種都窩在飯店裡的行程超適合我的 ^ ^

    Teresa 於 2013/07/02 16:22 回覆

  • Mei Yang
  • 這麼棒的飯店看來只能等小孩大了才有機會入住XD
    請問如果帶個4歲娃 有其它的好推薦嗎?
  • SPA Village Resort Tembok 我超喜歡的,不過真的比較適合大人入住

    有小朋友的話我很推薦Nusa Dua的日航Nikko酒店
    我自己也很喜歡那裡,適合全家度假,飯店裡的食物也蠻好吃的

    Teresa 於 2014/03/22 22:55 回覆

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