【玩遍花蓮】戶外活動的天堂



依山傍海的花蓮除了有優美的自然景觀,更是喜歡戶外活動的人不能錯過的好去處。我想台灣應該沒有一個地方像花蓮一樣,可以進行溯溪、泛舟等刺激的水上活動,又有規畫完善的自行車步道和風景壯麗的健行步道。

今天把部落格裡面曾經分享過的幾個活動作了一點整理,跟大家分享一下囉~

Ⓥ 活動一:溯溪
台灣是由歐亞大陸板塊與菲律賓海洋板塊碰撞、擠壓、隆起而形成,因此高山多,溪流也多,有許多可以從事溯溪活動的地方。其中花蓮因為得天獨厚的地理環境,即使颱風剛過,溪流還是一樣清澈見底,連水中的小魚小蝦都看得一清二楚,加上有峽谷和奇石等俊偉景觀,是許多愛好溯溪者的天堂。

花蓮的溪流各種難度都有,有小孩都能參與的A級,也有必須要繩索助攀落差很大的D級溪流。其中的白鮑溪、砂婆礑溪及黃金峽谷都是花蓮縣知名溯溪場地,第一次到白鮑溪的半天溯溪,讓我愛上了這個活動,在酷熱的夏天走在冰涼的溪水中,跟著教練跳潭、攀爬,半天的時間一下子就過了,讓人覺得意猶未盡。於是第二次就報名了難度C級的黃金峽谷全天行程。

黃金峽谷位於花蓮縣秀林鄉的三棧溪,以駱駝峰相隔分為南溪與北溪,是花蓮縣政府三條封溪護漁路線中最美的一條,因為颱風的影響,三棧北溪比較危險,所以我們走的是三棧南溪。   
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在大太陽下走了十幾分鐘,大家都快熱死了,就在這時教練要我們把防寒衣穿上準備下水。坐在冰涼的溪水中 聽教練講解注意事項,頓時暑氣全消,超涼快的。
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往前走了半個小時左右,來到今天第一個休息點。大家先圍成一個圓圈打水,再以蜈蚣的方式前進(
排成一排躺下後,腳勾在前一個人的肚子上)。
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大家”一二一二”地喊著,划到了一顆大石頭旁,開始第一次的跳水練習。
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三棧溪的溪水十分清澈,淺藍、湛藍以及藍綠色的組合,配上美麗紋理的大理石,難怪被說是
風景最美的溯溪路線
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去程大多是在溪谷中行走,踩在大大小小的石頭上,好像在做腳底按摩一樣。
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第二個練習跳水的地方高度比較高,教練原本希望大家一起跳,不過我們幾個女生覺得怕怕的,還是分開跳好了。最後是一對一對一起跳。
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因為是牽著手跳,所以喊到三一定要跳下去,否則一個人跳另一個沒跳,可是會受傷的。
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途中碰到水流比較湍急的地方,大家必須互相扶持一起橫渡溪流。強勁的水流讓我稍稍體會了被暴漲溪水沖走的感覺。
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走了快一個小時,還不見黃金峽谷的蹤影,教練在一旁鼓勵著我們,再轉個彎就快到峽谷的入口處了。
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到了中午十二點多些,我們終於到了要吃飯的地方,照片左手邊這個自然形成類似屋頂的地方,讓我們不用曬太陽,又可以欣賞這鬼斧神工的自然美景。看著腳邊好多苦花魚悠遊著,就知道這裡的溪水有多清澈。
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吃了餅乾稍作休息後,就要到黃金峽谷攻頂,教練說來回大約一個小時的時間,等回到剛剛的休息處就可以吃到熱騰騰的午餐了。
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從休息處要到黃金峽谷入口的這段路雖然短,可是水流強勁,每走一小段,就要等待教練到前方準備好才能繼續前進。
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要到黃金峽谷最上層的瀑布,必須經過三個深潭和三段向上攀爬。這裡的深潭終年都只有16度左右,剛開始覺得涼快,泡久了可是會冷的。第一個深潭我們用蜈蚣式游過去。
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照片後面就是第一段的攀爬,雖然高度看起來沒有很高,但還是必須靠著教練和伙伴的幫忙才上的去。

順利過了第一關後馬上面臨更難的考驗,這一關教練必須先爬上瀑布頂端架繩索,讓參加的學員拉著繩索向上攀爬。

在第二深潭等的時候,因為沒有繩子可以拉,大家必須在岩壁上找支撐點,用手指的力量讓自己不被水流沖走。好不容易輪到我,在教練的指令和幫助下,順利地拉著繩索走上瀑布。
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過了第二關後,第三關比第二關更嚴苛,落差也更大,可惜這時教練們都忙著照顧學員們的安全,沒時間拍照,沒留下大家英勇上溯的照片。經過這些艱難的挑戰,我們終於到達黃金峽谷最上面的瀑布。雖然沒能在正中午的時間抵達,看到陽光照進峽谷反射在石壁上,如同黃金般閃耀的「黃金峽谷」,但光看到壯麗的峽谷景觀和從天而降的瀑布,這令人屏息的美景就值得一路來的辛苦了。
 
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到了終點的瀑布後刺激的行程並沒有就此結束,因為還必須原路回去。除了最上面的瀑布是拉著繩子往下走,另兩個攀岩的點必須用跳水的方式回去。在大家的尖叫聲和歡笑聲中,我們合力地完成了黃金峽谷的挑戰。

回到吃午餐的地方時,阿仁教練已經煮好米粉湯等我們了,看看時間,竟然已經三點,看來剛剛因為太緊張刺激,所以一點也沒感覺到餓。現在一看到食物,肚子真是超餓的。午餐的米粉湯,裡面有
竹筍、香菇、花枝丸和貢丸,還有山豬肉和豆干當配菜,超好吃的
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吃飽喝足後該趕路回家了,回程時不像來的時候可以休息好幾次玩水,大家跟著教練的腳步,專心地趕路,走了快四十分鐘,總算可以休息,泡在清涼的溪水中,好舒服啊!!
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為了趕火車,教練原本希望我們全程用走的(走的比較快),不過大家腳都痠了,希望教練讓我們玩《人體泛舟》,也就是利用天然河道,漂浮著順流而下。

別以為人體泛舟很簡單,只要躺著就行。當河道開闊、水流緩慢時,漂浮著欣賞藍天白雲的確很舒服。不過碰上水流較急或是河道上佈滿石頭就不是那麼輕鬆愉快了,不但自己完全無法控制方向,還會一直撞到石頭,或是喝到水。雖然如此,我還是覺得人體泛舟比用走的回到起點輕鬆多了。
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在大家的努力下,回程只花了兩個小時,雖然一臉疲累,身上也多了幾處瘀青,但成功地挑戰了難度C級的黃金峽谷,也欣賞了大自然的美景,大家都覺得萬分植得,留下了難忘的回憶。

Ⓥ 活動二:泛舟
說到泛舟,歷史最悠久的就是秀姑巒溪的橡皮艇泛舟了。從瑞穗大橋至長虹橋之間的秀姑巒溪峽谷,水道長約24公里,前半段落差不大,碰到水量小的時候就要努力向前划或是靠保母船的拖拉。過了奇美休息站後,河床落差較大,船速較快也比較驚險刺激,沿途還可欣賞峽谷的秀麗風光,也是到花蓮旅遊一定要玩的一項活動。

泛舟時除了碰到急流要小心不翻船,沒急流的時候每艘船互相打水仗也增加了許多樂趣。

快到長虹橋時河道常平坦,河面開闊寬廣,大家也累癱了,就好好欣賞兩側雄偉的峽谷吧!!

終點的紅色長虹橋。

 

Ⓥ 活動三:騎自行車
台灣這幾年自行車運動日漸風行,各縣市政府都規畫了自行車專用道,像花蓮就有鯉魚潭環潭公路、馬太鞍及瑞穗的單車專用道以及花蓮港濱自行車道。其中長約五公里的鯉魚潭環潭公路不僅景色優美,旁邊還有各項親水活動與休憩設施,算是老少閒宜的自行車道,如果嫌繞一圈太輕鬆,還可以多繞幾圈呢~

這次我們是跟捷安特站租自行車,一出捷安特站旁邊就是一片綠地,讓人心曠神怡。

在往前騎一會兒就是潭北親水公園,這裡有一大片綠油油的草地,是個以水為主題的公園,帶小朋友來的話,小朋友一定會玩得很開心。

環潭公路的出入口有鐵柵欄避免汽車進入,中間還設有好幾處休息區,隨時可以停下來欣賞鯉魚潭的湖光山色。雖然天氣有點悶熱,但偶有涼風徐徐吹來時,覺得全身舒暢。


 

慢慢騎的話,大約20~30分鐘可以騎完全程,途中只有一點點上坡,連我這種肉腳都可以輕鬆地騎完。

中間會經過鯉魚山步道,從這個階梯上去有許多不同的步道,從20分鐘的野趣步道到80分鐘的遠眺步道都有,可依各人體力與時間狀況做決定。
 

看到這個樹屋咖啡的時候就表示已經到人車共用道,快回到起點了。

沿途因為停停騎騎,總共花了50分鐘才騎完全程。

Ⓥ 活動四:健行步道

 太魯閣峽谷雄偉壯麗的景觀常讓中外的旅客嘆為觀止,公園規畫有有好幾條步道,像是九曲洞步道,綠水合流步道,砂卡噹步道、白楊步道…等,不過險峻的地勢以及大理石岩壁的斷層紋理很難用相機表現出來,只能親身走一回,才能夠體會這種美麗。




↓ 魚躍龍門,看得出照片右下方鯉魚形狀的大石頭嗎?




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