【2013過年日本行】京都美山Cross Country Ski初體驗

Last Updated on 2022-05-25 by Teresa

在查美山資料時，發現冬天的美山不只有童話故事般的雪景可以欣賞，還有自然體驗活動可以參加，像是打獵、snow shoe和cross country ski，打獵對我來說太殘忍，snow shoe之前在美國玩過，cross contry sk可以體驗的地方不多，所以就決定趁著到美山的機會，體驗看看cross country ski。

出發前幾天，看到網路上說因為前陣子沒下雪，美山沒啥雪可看，讓我有點擔心cross country ski是否可以順利進行，如果不行，那空出來的這一天就得安排其它行程。為此寫了email詢問舉行活動的「田歌舍」，得到的回覆是「今年的天氣十分怪異，一月下旬後盡是下雨而不下雪，所以積雪量超少，大概是這二十年來數一數二少的。至於當天能不能成行，我們也無法預測，就看前一天的狀況再說吧！」

旅行時天氣運一向不大好的我，不但常碰到陰天、雨天，這下子連二十年來最少的雪量都讓我碰上了，看來也只能隨機應變，看老天爺的意思了。到了當天早上，民宿主人幫我跟「田歌舍」確認，確定活動照常舉行，於是我們依照約定的時間前往食事處「きたむら」，等待田歌舍的人來接我們，前往田歌舍開始這天的cross country ski體驗。

田歌舍比美山的北村更山裡，愈往裡面開，雪下得愈大，看樣子根本不用擔心雪不夠。

在路上，嚮導問我們要選擇較短但是景觀較美的路線，還是較長的路線。我們心想，既然你都說短的路線比較美，那當然就只好選這一條。（體驗過後覺得“好裡家在”，要是選長的路線我們可能就掛了）

開了十多分鐘後，我們到了田歌舍，這裡除了舉辦各種自然體驗活動，也有住宿和餐飲的服務。

可能冬天雪太大，田歌舍的Cafe在入口處加了透明的簾子，一來有防風的效果，二來也可以避免入口前積雪。

選擇好適合我們尺寸的雪靴後，嚮導藤原誉(ほまる)さん開始說明活動的注意事項以及危險宣告，畢竟這類自然體驗還是有些風險在。最後在辦理保險的表格簽名，就完成所需的手續，準備出發了。

過了這條橋後就是體驗cross coutnry ski的地點，這天同時也有snow shoe的活動進行，不過雖然起點一樣，但走的路線並不一樣。

因為積雪很多，根本看不清哪裡是路面的邊界，所以嚮導在倒車時超可怕，讓我們捏了一把冷汗。

這就是我們要走的「八ヶ峰hiking course」。

要出發之前，嚮導開始介紹cross country ski和一般ski的不同，原來這兩項活動除了板子長得有點類似，其實很不相同，稍微介紹一下相異點好了。（以下簡稱XC ski）
1) XC ski的雪杖較長，適當的長度是到腋下左右。
2) XC ski的雪板較窄也較短，因為有弧度，所以兩個雪板無法完全靠在一起。雪板的中間有類似魚鱗的設計，所以上坡時會有摩擦力，不容易往後滑。
3) XC ski的雪靴不像ski那麼高筒，只包到脚踝上方，所以如果沒有穿有束口的褲子，跌倒時雪會跑進鞋子裡，超冷。
4) XC ski的雪靴不像ski前後都固定在雪板上，只固定了前面，所以後腳跟是可以抬起來的，以產生推力往上爬或是前進。

一開始都是非常平緩的上坡，走起來不算太累。

沿途景色蠻漂亮的，我們不時停下來拍照，也因此嚮導每走一段路就要回頭看看我們，會不會離他太遠了。

在沒有坡度的地方，就要用雪杖的幫助前進，所以要用很多手的力量，隔天手超痠的。

原本XC ski是在有大片雪地的地方，像是北歐、加拿大、阿拉斯加作為移動之用，所以會碰到上上下下的地形。但因為我們第一次體驗，教練只帶我們滑到旁邊的樹林裡一次，然後就爬坡回原本的道路。

走了四五十分鐘，我們已經全身是汗，我熱到帽子和圍巾都脫了，看起來超狼狽的。

難得看到雪景的我，對於這種景色相當著迷，走一走就想停下來拍照，也順便休息一下。

終於到了最後的上坡路段，走上去就可以吃午餐了。

嚮導拿了相機幫忙側拍，記錄我們努力爬坡的模樣。

終於抵達終點，可以吃午餐了。

回首來時路，超有成就感的！

因為要在雪地裡野餐，嚮導怕我們坐在雪上太冷，在雪地裡踩出一個大洞，然後在洞旁放了雪板再鋪上錫箔隔熱墊，我門就可以坐在墊子上，腳放到洞裡，有個稍微舒服些的用餐環境。我和老公準備了牛肉三明治、可樂餅和布丁，ほまるさん自己帶了飯糰，還帶了鍋子煮咖啡，在這冰天雪地還下着大雪的時候，有熱熱的咖啡可以喝，揪感心耶～

因為沒有動，吃完午餐身體覺得好冷，雪又愈下愈大，教練趕緊收拾東西，準備往回程走。原本以為玩XC ski 下坡比較輕鬆，就像滑雪一樣，沒想到下坡才是苦難的開始。

因為雪板的不同，下坡不能像一般ski用wedge或是S turn，必須利用站起蹲下的動作減速。雙腳僵直的我完全學不會，才滑一小段就跌了幾次，最後只好把雪板脫掉用走的。但走的並沒有比較輕鬆，因為這裡的雪不像滑雪場的雪有整過，雪又深又鬆，每走一步就整個小腿就陷到雪裡，雪都跑到褲子裡，腳踝超冰的，所以沒走多久我就放棄了，還是乖乖穿上雪板，想辦法慢慢下去。

原本以為我有幾次滑雪經驗，應該會比較快上手，沒想到嚮導說XC ski的技巧比較像溜冰，所以反而是會溜冰的老公狀況比我好些，用蹲著的方式順利地滑完這段比較有坡度的下坡。只是下坡時，老公很納悶，怎麼這一路上都是一個個的大洞，殊不知那些洞就是我造成的啊！

接著就是一路往起點前進，四五十分鐘後終於快走到停車的地方。這時ほまるさん說現在是自由時間，可以選擇要不要跟他一起爬上一段較陡的坡，然後滑下來，我看根本是ほまるさん悶壞了，想要自己玩一下吧！

回程時聊天才知道ほまるさん是田歌舍的老闆，一般的活動都可以由他的屬下當嚮導，唯獨XC ski只有他會，所以必須自己當嚮導。

這次難得有機會可以體驗XC ski，實在是個很特別的經驗，不過回去後全身痠痛，在京都的最後一個早上原本還想到附近逛逛，後來就只待在飯店休息。難怪人家說XC ski需要牽動全身的肌肉，短短幾個小時的運動，可是痠痛了兩三天才好呢。

旅遊資訊：
京都美山Cross country ski
費用：一人6500円(不含午餐)
時間：12月~3月 10:00~15:00 (須事先預約)
田歌舍網頁 https://tautasya.jp/product/cross-countryskiing/