2013巴里島︱SPA Village Resort Tembok 寧靜私密的隱世酒店—活動&SPA篇


SPA Village Resort Tembok
Jalan Singaraja-Amlapura No 100 Desa Tembok
TEL:+62 (362) 32033
Price: Kamar Room USD314.6 (約合台幣9450元)  含三餐以及SPA療程  看現在房價
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住在SPA Village Resort Tembok的兩天,哪裡都沒去,日子卻過得相當充實,吃飯、做SPA、看書、發呆,還上了一些酒店安排的課程活動。我想在巴里島大吃大喝了一星期,卻完全沒發胖,應該要歸功於這幾堂運動的課程吧!

酒店的腹地並不大,除了上一篇介紹的大廳、賣店、泳池和綠地之外,就只有一間健身房和一間休憩室。健身房內有滑步機、跑步機、腳踏車機等簡單的健身設備,也有彈力球和啞鈴可以做些其他的運動。
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休憩室內有電視、DVD player和一些書籍,讓房客在這裡看電視或是看書,不過比起有景觀的房間陽台和發呆亭,應該沒什麼人會想在這裡看書吧!
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接下來就介紹一下這兩天我參加了哪些活動。

§ 瑜珈 §

瑜珈課每天都有,有Nyuun Yoga、Yoga Hatha(哈達瑜伽),還有比較少見的Yoga Swing課程。天氣好的時候可以在大自然的環境中做瑜伽,可惜我們碰上下雨,只能在健身房內上課。
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雖然沒能像官網上的照片在草地上做瑜伽,但是在健身房上課其實也不差,落地窗面對著藍天大海,可以聽著海浪聲做瑜伽,傍晚還可以欣賞一抹晚霞,是平時在都市做瑜伽無法有的體驗。
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因為住客少,有時只有一個人上課,可以享受老師一對一的專屬指導。
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§ Fitness Circuit § 

老師一開始在健身房的地板上放了好幾塊瑜珈墊,每個瑜伽墊旁再放上一塊紙板,那時我還在納悶上課的只有媽咪和我兩個人,幹麻要放這麼多墊子。原來每塊紙板上的動作並不一樣,站定位子後做指定的動作30秒,等老師敲鐘,全部的人再移動到下一塊墊子,做下個動作,所以這堂課才叫做Fitness Circuit。

因為平常沒做什麼運動,所以一些要運用腹部或是手臂肌肉的動作我做得很吃力,上完課隔天肚子有痠痛的感覺,表示真的有運動到。

§ Pencak Silat §

一開始看到這個課程名稱,完全不知道是什麼,問了飯店人員後,說是和體能有關,有點像中國功夫之類的課程。上了之後才知道是印尼傳統的武術,有防身的功用,也可以在慶典中當成舞蹈。雖然動作不特別費力,但是上課時流了超多汗,我覺得是堂蠻有趣的課。 DSC01705

§ Cooking Class §

巴里島有些飯店、餐廳有Cooking Class可以上,一早跟著廚師上市場買食材、香料,然後學做料理,課程從幾十塊美金到一兩百塊美金都有。我們上的這個是飯店免費的課程,可以想像不會是外面那種Cooking Class。這天上課的只有三位住客,老師要教我們做當地的甜點。
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首先將整塊的樹薯用刨絲板磨成絲,然後取適量搓揉成圓形,包入黑糖內餡後收口再搓圓,我們的工作就算結束了。(媽咪說一點難度都沒有,小朋友也可以來上)
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成品交給老師放到熱油鍋裡炸至金黃色,就大功告成了。
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這道傳統甜點剛好是當天午餐的甜點,當時吃不出這是什麼東西,實際做了一次就明白了。吃的時候淋上蜂蜜,味道還算可以。
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§ Canang § 

走在巴里島的路上,隨處可見祭祀拜神用的花籃,這堂課就是要教我們製作花籃。
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照片中間是做好的成品,裁成長條形的淺綠色葉子和旁邊一根根的竹籤是製作花籃的材料。
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利用竹籤將葉子固定就變成了花籃,只是我做的和老師做的,怎麼差這麼多呢?(大家應該看得出來右邊是老師做的吧!)DSC01734

最後依照各人喜好,擺上準備好的花朵和葉子就完工了。
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左邊是媽咪的成品,右邊是我的。
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§ Starlight Gazing §

晚上的這個活動是住客都相當喜歡的一個活動,在泳池中有個雙人床大小的漂浮墊,兩個人可以躺在上面看星星,飯店還準備了相當適合觀星聽的音樂,讓參加活動的住客戴着耳機欣賞,可惜我是跟媽咪一起參加,如果是情侶或是夫妻的話,應該超浪漫的。 
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另外每天傍晚還有免費的Sunset Cruise可以出海欣賞夕陽,只可惜我住在這裡的兩天天氣都不大好,所以活動取消,沒能出海看夕陽,殘念~

除了每天不同的課程之外,住在SPA Village Tembok還可以每天來個按摩,因為房價包含了每人每天一次的50分鐘按摩。如果嫌50分鐘的課程不過癮,也可以兩天做一次,一次做100分鐘的課程。做SPA之前,有小點心可以吃,只是那杯飲料味道實在太怪,我和媽咪都只喝了一口嘗味道。
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原本的飯店沒有SPA,所以經營權轉到SPA VIllage Tembok後,飯店將這棟建築樓下的七間房間改為SPA Room。
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SPA Room裡雖然有浴室,但因為按摩的客人都是住客,可以先在房間沖澡,所以換完衣服後就直接開始療程,並沒有沖澡。
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我們嘗試了Balinese Massage和Malaysia Massage,兩種按摩的差異不大,一開始先做三次呼吸吐納,慢慢放鬆身體的每個部分,接著按壓背部,然後用毛巾擦手腳,再開始背面到正面的精油按摩。整個療程中除了輕聲詢問力道可不可以之外,並沒有跟我說話,讓我可以好好地享受按摩。 兩次療程的按摩師手法都不錯,我和媽咪都覺得很舒服,很滿意。

療程結束後,按摩師準備了當地的飲料Jamu,據說男生喝的Jamu和女生喝的放了不同的草本植物,有不同的療效,喝起來味道不錯就是糖放得多了些。
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介紹完了活動和SPA,最後一篇要來介紹飯店的餐食囉~

延伸閱讀:
       SPA Village Tembok 寧靜私密的隱世酒店—房間&環境篇
       SPA Village Tembok 寧靜私密的隱世酒店—餐食篇

2013巴里島之旅:
       2013巴里島︱前言 & 行程總覽




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